痘痘肌的黄金护理原则，医生告诉你这样不会留痘印哦!

来源：海口肤康医院 tel:0898-65340213发布时间：2020-01-04 18:37:42

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　　人生可悲的是青春已不再，而青春痘还在脸上。你有没有想过痘痘反复发作和你平时的皮肤护理习惯也有着一定的关系呢?有一些生活习惯反而恰恰是引起痘痘反复的罪魁祸首，痘痘肌的我们不能再忽视下去了，接下来教你几招皮肤科医生给我们的超实用建议!希望你能抓住青春的尾巴~和痘痘肌说拜拜!

　　痘痘的学名称为痤疮，是由于多种生理原因造成的。雄激素刺激、毛囊角化过度、皮脂分泌增多、炎症和细菌增殖是造成痤疮发生的4个核心环节。治疗痤疮需要坚持用药治疗，不能够半途而废，抗痘的路途是漫长的，坚持和信心非常重要!在治疗的基础上，日常皮肤护理中的一些注意能够帮助我们减轻痤疮对皮肤的损害和复发。

　　1.温和清洁、减少刺激

　　建议使用温和的弱酸性合成清洁剂并用温水清洗皮肤，一日2次，这里要注意不要使用热水洗脸，水温应在37℃左右，可使皮肤的刺激性和干燥性降到低。皂基清洁产品通常偏碱性，且在水质较硬的地区可能形成钙皂堵塞毛孔，应避免使用。此外，应避免用力擦洗或者使用磨砂产品;洗脸是用指尖轻柔按摩清洁皮肤即可。因为反复的过度机械摩擦可使炎症性痤疮恶化，并刺激新的皮损出现。

　　2.选择非致粉刺护肤品

　　脂溶性清洁剂、彩妆和美发产品比水溶性产品更易导致粉刺。建议选择非致粉刺性的护肤和化妆产品，如乳液性质的保湿产品或质地轻薄的乳霜，尽量不化妆，或减少带妆时间，减轻皮肤负担。

　　3.避免日光曝晒

　　长期紫外线照射可加重皮肤角质增厚，还可使皮肤产生光老化，加速皱纹的形成。此外，在治疗痤疮中我们所使用的维A酸类药物在日光下很多也是不稳定的，因此适当的日光防护对痤疮患者有一定的好处。可选择物理防晒，如戴帽子，使用遮阳伞，戴墨镜。还可以在日照充足的天涂防晒霜，减少紫外线对皮肤的损害。

　　4.避免挤痘

　　尽可能不要刺挑或者挤压痤疮皮损，因为这样会使瘢痕加重，或者造成不必要的感染，痘印的清除可能更麻烦。

　　5.注意生活用品的卫生

　　这里主要包括：化妆棉，粉扑，毛巾，枕套，被褥，口罩等容易和脸部频繁接触的物品一定要保持干净卫生。擦脸，化妆尽量使用一次性物品。避免细菌不断滋生，反复感染。造成痘痘反复出现。另外，额头长痘的朋友尽量不要有刘海，或尽量保持刘海清洁，保持额头清爽干燥。